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根据阿富汗中央统计局统计，2019/2020年阿富汗人口约为3220万，其中，男性占51%，女性占49%。城市人口770万，农村人口2300万，另有150万人为游牧民。人口年增长率约14%。由于常年战争，阿富汗人口中青少年占比非常高，其中15岁以下人口1540万，占47%，居全球最高之列。65岁以上人口仅占7%。